Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
Иногда я достигаю своей цели гораздо позже, чем планировала, и даже несмотря на то, что я все же получаю желаемый результат, считаю себя неудачницей, поскольку слишком долго над ним работаю. (Как правило, я добиваюсь своих основных жизненных целей с опозданием на пять – десять лет. Всего, чего я добилась сейчас, я должна была добиться к тридцати годам.)
Бывали и удивительные случаи, когда мне удавалось превзойти намеченные цели. Однако при этом я чувствовала себя идиоткой, полагая, что изначально видела своей целью какую-то фигню. «Надо было просить больше».
Возможно, мои смешанные чувства в отношении целей очень индивидуальны. Я многого хочу от жизни и от работы, но по своей природе я не склонна к соперничеству. Я верю, что всё, что с нами происходит, случается не просто так и не верю в судьбу. Может быть, все дело в том, что я творческий человек, или в том, что по гороскопу я Близнец, или в том, что я канадка. А может быть, постановка целей – это просто вредная ментальная концепция, придуманная масонами для обеспечения выживания промышленно развитых стран. Точно, все дело именно в этом!
Повидав на своем веку достаточно неудач, не единожды поменяв маршрут и одержав не одну приятную победу, я в конце концов осознала, что больше не хочу ставить цели, руководствуясь страхом, ленью или чувством собственной ограниченности (у меня много недостатков, но эти не самые серьезные). Дело в том, что мое стремление к цели выводило на передний план те черты моего характера, которые работали против меня. Я из кожи вон лезла, чтобы продемонстрировать, на что я способна, я добивалась наград, привилегий и множества подобных вещей, я действовала настырно и напористо. Показуха и настырность – вот два безошибочных способа действовать против своей Души.
Ваши цели должны идти из Души. И добиваться их нужно жизнеутверждающими способами.
Сообщение для подсознания: самая главная цель – хорошо себя чувствовать.
Желание предполагает возможность действовать; действие предполагает наличие цели, достойной действий.
Айн Рэнд[19]Сейчас у меня нет конкретных целей
Скорее у меня есть желания. И у меня есть намерения их осуществить. Я очень хочу, чтобы произошли определенные события. Но я уже почти перестала добиваться чего бы то ни было. Давайте я объясню.
Во-первых, в бизнесе я не руководствуюсь конкретными измеряемыми задачами. У меня нет целевых показателей, к которым я стремлюсь. Многие результаты я, конечно, могла бы измерить количественно, например число подписчиков моего сайта, число проданных книг, число поклонников в Facebook или размер квартальной прибыли. Все эти цифры непосредственно влияют на итоговый баланс – и, если уж на то пошло, на мое счастье. Но они не командуют парадом. Моим парадом командует одно-единственное фундаментальное намерение: делать то, что мне действительно приятно делать.
Безусловно, я хочу продавать. Я предприниматель до кончиков ногтей. Я хочу быть очень полезной. Я хочу быть уважаемой и известной. И еще я хочу быть богатой. Но для меня все это возможно только как результат непрерывного сосредоточения на смысле существования. Если я перестану видеть смысл в происходящем, моя жизнь превратится в тоскливую рутину.
Если вы хотите жить полной жизнью, вам нужны желания. А для их осуществления нужно иметь замысел.
Вот что я узнала, неизбежно пережив горький опыт:
Я хочу достигать целей только тогда, когда мне приятно целиться и приятно попадать в цель. И надо же, чем лучше я себя чувствую… тем лучше я себя чувствую.
У этого факта есть несколько невероятно положительных последствий: если я не получаю то, чего хочу, я сохраняю хорошее настроение или по крайней мере быстро прихожу в себя после разочарования. А поскольку наш мир очень великодушен и щедр, то чем лучше я себя чувствую на пути к своим целям, тем более я успешна в материальном плане. Всё очень просто: чем более свободной я себя чувствую, чем я счастливее, тем больше я могу дать другим людям, тем больше я продаю, тем больше у меня остается и тем больше передо мной открывается возможностей.
Если вы хорошо себя чувствуете, то ваши гибкость, жизнестойкость, продуктивность и личное обаяние многократно возрастают.
Хорошо себя чувствовать на выбранном пути не означает, что для достижения желаемого не приходится работать как проклятому. Это означает, что вы работаете как проклятый, но делаете это с радостью. Вы не злитесь, когда думаете о цене, которую вам приходится платить за желание сделать все по-своему. Вы просто делаете свое дело. Иногда работа пугает, утомляет и даже выматывает, как езда на велосипеде под проливным дождем.
Переписывание текстов по ночам. Попытки открыть свое сердце, которое однажды было наглухо закрыто. Выполнение обещания, которое проще было бы не сдержать. Если вы держите связь с высшей целью своих действий – слушая зов сердца, а не просто демонстрируя свои способности, – и получаете от этого удовольствие, вы добьетесь удивительных результатов.
Если вы пришли к цели, но при этом чувствуете себя несчастными – это не настоящая победа. Если для того чтобы привлечь внимание аудитории, мне требуется смягчать краски, усиливать напряжение или пытаться что-то упростить, такая работа меня не интересует. Я хочу, чтобы работа меня увлекала. Я хочу, чтобы в центре моего бизнес-плана, в центре моей жизни находилась любовь. Именно она держит меня в состоянии сосредоточенности.
Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем ставить галочку напротив достигнутой цели.
Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем угождать другим людям.
Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем хорошо выглядеть.
Все те цели, которые я придумывала для себя, отчасти руководствуясь желанием чувствовать себя хорошим предпринимателем, подтачивали мое душевное спокойствие и еще больше усугубляли мой без того сильно въевшийся комплекс вечной нехватки чего-то: я никогда не ощущала себя достаточно взрослой, достаточно любящей, достаточной богатой, достаточно дальновидной, достаточно развитой, достаточно популярной.
Хватит.
Цель не всегда нужно достигать, часто она служит лишь ориентиром.
Брюс ЛиПостановка целей в гармонии с душой требует практики
Прежде чем я объединила творческие силы с издательством Sounds True, я самостоятельно сделала печатную версию этой книги. Готовый экземпляр прибыл из типографии ко мне домой аккурат к Рождеству. Я уже рассказывала вам о том, что в это время года я начинаю составлять «Карту желаний» на следующий год. В течение многих лет я делала это по памяти, записывая свои намерения в дневник, и вот теперь, наконец, у меня в руках была настоящая книга с «Картой желаний». Я подумала: «Наверное, именно так себя чувствует архитектор, когда входит в спроектированное им здание». Это невероятное чувство.
Я буду использовать свои же рецепты. Без лишних проволочек перехожу к делу: открываю в рабочей тетради «Карты желаний» раздел «Намерения» и, держа в уме основные желаемые чувства, записываю несколько целей на наступающий год. Я заношу в список крупные, серьезные и достижимые цели: заработать миллион на… заключить сделку с… в короткие сроки запустить большой проект по… И начинаю испытывать стресс. Мне слишком хорошо знакомо это чувство – это гиперфиксация на целях. (Это то самое чувство, от которого я пытаюсь помочь избавиться тысячам людей.) Я отклонилась от своего маршрута. Я перешла в режим постановки конкретных целей и забила свой список карьерными задачами. Тьфу.
Забравшись под одеяло с чашкой масалы[20] и своей книгой, я громко смеюсь над собой. Я упустила саму долбаную прекрасную суть «Карты желаний»: следовать своим намерениям, опираясь на истинные желаемые чувства. Цели и способы их достижения должны находиться в гармонии с Душой, а не высасывать из вас всю Душу. Дорога к цели должна пробуждать те чувства, которые вы больше всего хотите испытывать.
В непрерывной гонке за успехом постановка целей стала для нас привычным и бессознательным процессом. И нам необходимо заново научиться тому, как работать со своей мечтой – с любовью и доверием.
Теперь перехожу к гармонии с Душой. Цель «Заработать X долларов в рамках проекта Y» изменяю на: «Донести идею до стольких людей, до скольких это возможно. Почувствовать себя свободной». Цель «Запустить проект Z к весне» изменяю на: «Сделать проект Z невероятно прекрасным. Запустить, как только он будет готов». Никаких дат. Никаких чисел. Никакого статуса. Я беру список своих профессиональных стремлений на год и помещаю его под списком намерений, касающихся внутреннего роста и отношений с людьми.
